夜の脚だるさ

夜とか、なんか足がだるいなって思う時ありませんか?
あんまり動いていない日とかにかぎって足のだるさを感じることがよくあります。今日は、一日ゴロゴロしていたし、きっと運動不足のせいでしょうが…。

 

でもそんな時にも、一応、心なしかストレッチやマッサージとかして、軽く体を動かしてみるんですけどね。なんとなく動いたぞ!って感じでちょっとだけ足が軽くなった気がします

 

ストレッチは良いんですけど、最近マッサージをする時にちょっと気になる事があって、よくエステサロンとかではオイルを塗ってマッサージしたりするんですけど、もしかしてオイルをつけたほうが効果がアップするのではないかなと。

 

さっそく調べてみたら、けっこういろいろマッサージオイルがありました。中でも、私が気になったのは、ホホバオイルや、アルガンオイルや、スイートアーモンドオイルなど、美容に良いとされているオイルです。このオイルでマッサージすれば、美容効果も期待できて、洗い流さなくてもいいし、使えそうです。

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